月刊 マキシマム！【vol.20 温かいモノ・コト ／2013年12月】
文 ： 習志野メディアセンターSTAFF
秋が来たと思ったら、あっという間に寒くなってしまいましたね。特に朝晩の冷え込みは厳しいものがあります。皆さんは風邪などひかず、元気にお過ごしでしょうか？
まだ始まったばかりの冬、寒さ対策のいろいろをご提案したいと思います。
読んだり、眺めたりすることで心が温かくなるような内容の本や実際に身体を動かしたり、作ったりすることで身体も温まるような本など、また年末年始の休暇を利用して温泉に出かけるのもリフレッシュもでき一石二鳥ではないでしょうか。
今回は、下記の３つをテーマに資料をご紹介したいと思います。
展示期間：2013年12月16日（月）〜2014年1月13日（月）
展示期間中も通常通り貸出が可能です。もし、読んでみたいと思った本が貸出中であれば、お気軽に予約をしてください。
予約方法についてはこちらをご覧ください。
貸出中資料の予約
１．心が温まる
読んで心が温かくなるような資料を集めました。
北海道の動物たちはこうして生きている / 富士元寿彦. 
札幌 : 北海道新聞社 / 2011.10.
【請求記号】482 : Fu【資料番号】4000127409【配架場所】2階
冬の厳しい寒さという過酷な状況で生きる北の大地の動物たち。24の動物を中心とした、可愛らしくも力強いその生態について取り上げられています。著者が動物写真家という事もあり、四季折々の動物たちの躍動感・季節感あふれる写真を中心にした作品となっています。登場するのは、エゾクロテン・キタキツネ・ヒグマ・オジロワシ・タンチョウ・シマフクロウなどなど。雄大な北の大地と生き生きとした動物たちの姿で心温めてみませんか？
日本の棚田 / キットタケナガ写真.
東京 : ピエ・ブックス / 2010.5.
【請求記号】615 : Ki【資料番号】4000173254【配架場所】3階書庫
日本の原風景とも言っても過言ではない棚田のある風景。そんな棚田の135点の写真が載っています。棚田に焦点が当てられていますが、農村部での四季折々の風景や暮らしがおさめられています。対象は里山の織り成す美しい表情のみならず、そこに住まうヒトの生き様、鉄道のある風景などなど。棚田は主に山間部にて形成され、関東平野ではなかなか見られない光景ですが、懐かしい感じのする、訪ねてみたくなるような、心がほっとする写真ばかりです。ちなみに千葉県では鴨川市の山間地帯にに大山千枚田と呼ばれる棚田があります。
Gaspard and Lisa, friends forever / Anne Gutman ; [illustrated by] Georg Hallensleben 1st American ed. - (Borzoi books ; . The misadventures of Gaspard and Lisa).
New York : Alfred A. Knopf : Distributed by Random House , 2003.
【請求記号】エイゴ800 : Gu【資料番号】1000646743【配架場所】英語の読み物
ガスパールの通う学校にリサが転校してきて…二人がケンカなどをしながらも交友を深めていくお話です。かわいいイラストがフルカラーで並んで、単語も簡単なレベルのもので構成されています。すべての単語がわからなくても、挿絵と合わせて読めば雰囲気はわかるのではないでしょうか。
もっと知りたいラファエッロ : 生涯と作品 / 池上英洋著.
東京 : 東京美術 , 2009.12.
【請求記号】700 : Mo【資料番号】4000089997【配架場所】3階書庫
イタリアルネッサンスを代表する画家の一人、ラファエッロ。ラファエッロといえば、聖母子像ですが、優しいまなざしと、ふくよかな肌の質感が特徴ですね。聖母子像の他、アテネの学堂など、ラファエッロ作品が多数収載されています。
クラシックの聴き方入門 : 名曲のスタイル分析全80曲 / 舟橋三十子.
東京 : ヤマハミュージックメディア , 2010.4.
【請求記号】760 : Fu【資料番号】4000083701【配架場所】3階書庫
かろやかなイメージのショパンの子犬のワルツ、元気なイメージのウィリアム・テル序曲、ゆったりしたイメージのトロイメライ。いろいろなクラシックの曲を楽譜の一部とともに紹介しています。
２．身体が温まる
作ったり、食べたり、身体を動かしたりすることで身体が温まるような資料を集めました。
薬膳・漢方の食材帳 : 毎日役立つからだにやさしい / 薬日本堂監修.
東京 : 実業之日本社 / 2010.9.
【請求記号】498.5 : Ku【資料番号】4000123655【配架場所】2階
「薬膳・漢方」と銘打たれていますが、対象は日常よく口にする野菜や果物・魚肉やお茶、ヨーグルトなど身近な食材が中心となっています。「旬な食材を積極的に取り入れ病気を予防する、症状を緩和する」がベースにある考えですが、食材ごとに具体的に対象となる症状やその効能、食材の活用方法などについて解説がされています。「冬」に関する食材ですと、はくさい・生姜・ゆず・みかん・こんぶ・くるみ・ゆりね・マグロなどなど、体を温める食材も豊富に紹介されています。なお、本書の最初には体質タイプチェックがあり、自分がどういった体質でどういった食材を取ることが効果的なのかを把握する事ができます。
アロマ生活365日 : 20種類の精油を使って季節のトラブルに役立つアロマセラピーのレシピができる本 : 春夏秋冬 / 堀岡幸恵著.
東京 : BABジャパン / 2009.10. - (NEWTONムック).
【請求記号】499.87 : Ho【資料番号】1000650448【配架場所】2階
季節ごとに起こりそうなトラブルをアロマで解決してしまおう！これからの季節でしたら、アロマを活用した疲れ対策・風邪対策・冷え対策（12月〜2月）について載っています(90項目、体を温める工夫も満載！)。これからの時期は寒さ・乾燥等に十分注意しなければなりませんが、そんな時こそ癒し効果もあるアロマを活用して心も体も温め、厳しい冬を乗り切りませんか。なお東邦大学習志野メディアセンターでは、アロマの基となる様々な薬草等を育てる学内の薬草園やメディカルハーブガーデンに関する情報を、バーチャルラボラトリ：薬草園の世界にて発信しています。是非一度ご覧ください。
よくわかる最新発電・送電の基本と仕組み : 系統か分散型か-3.11以降の論点を網羅 : 電気事業の常識 / 木舟辰平著.
東京 : 秀和システム / 2011.12.
【請求記号】543 : Ki【資料番号】4000082315【配架場所】３階書庫
生活には欠かせない電気類。これからの時期は暖房やコタツが大活躍しますが、電気なくして体を温める事はなかなか難しいですよね（いろりや薪ストーブ、暖炉はなかなか身近にはないですよね...）・・・。福島原発の事故を受けて発電に対する意識が高まる中、改めて、「電気を作って流通させる」というその根本的な過程について学んでみませんか？ 様々な新技術や概念も登場してきていますが、それらについても解説がされています。
たかシェフのおうちごはん。 : 仲良しなふたりのおいしい食卓 : 人気ブログをムック化 / たかシェフ&しょうこ著.
東京 : イカロス出版 , 2011.12. - (イカロスMOOK ).
【請求記号】ブラウジングコーナー【資料番号】4000082430【配架場所】3階ブラウジングコーナー
寒くなってきましたね。ポトフ、チーズフォンデュなど、暖かい食べ物で心も体もあたたまるのはいかがでしょうか。その他、クリスマス、年末年始の空いた時間で手をかけたお料理にチャレンジしてみるのも☆カラー写真付きで手順を丁寧に解説しています。
ウイスキーは日本の酒である / 輿水精一著.
東京 : 新潮社 , 2011.8.
【請求記号】588 : Ko【資料番号】4000085292【配架場所】２階
ウイスキーは体を温めるほか、カロリーが低い、ポリフェノールを含んでいる、香りでリラックス効果を生むなどの効能があります。日本のウイスキーは、研究開発を重ねて世界に類を見ない個性をもつ酒へと進化しました。世界一のブレンダーが、“ウイスキーを１０倍愉しむ方法”を伝授します。
冷え外来 / 川嶋朗編著.
東京 : 医歯薬出版 , 2010.4.
【請求記号】493.14 : Ka【資料番号】1000666048【配架場所】２階
「冷え」は手足、腰の冷え、腹、身体と色々なところが冷えて放置すると体調を悪くします。統合的な医療アプローチや、呼吸、運動、食生活の改善など日常生活の対策をそれぞれの専門家がわかりやすく解説しています。体温を上げて本来の健康を取り戻しましょう。
体が硬い人のためのヨガBasic Lesson / 水野健二著.
東京 : PHPエディターズ・グループ. - 東京 : PHP研究所 (発売) , 2010.9.
【請求記号】ブラウジングコーナー【資料番号】4000041238【配架場所】3階ブラウジングコーナー
トコトンやさしい燃焼学の本.
東京 : 日刊工業新聞社 , 2012.6. - (B&Tブックス ; . 今日からモノ知りシリーズ).
【請求記号】575 : Ku【資料番号】4000116790【配架場所】2階
東京の喫茶店 : 琥珀色のしずく77滴 / 川口葉子著.
東京 : 実業之日本社 , 2011.3.
【請求記号】ブラウジングコーナー【資料番号】4000041121【配架場所】3階ブラウジングコーナー
東京古道散歩 : 歩いても自転車でも楽しめる / 荻窪圭著.
東京 : 中経出版 , 2010.5. - (中経の文庫 ; [お-13-1]).
【請求記号】ブラウジングコーナー【資料番号】4000133407【配架場所】3階ブラウジングコーナー
３．温泉でほっこり
温泉に関する資料を集めました。
温泉と健康 / 阿岸祐幸著 (岩波新書 ; 新赤版 1173).
東京 : 岩波書店 , 2009.1.
【請求記号】イワナミ490 : Ag【資料番号】1000602514【配架場所】3階閲覧室
心も体も芯から暖めてくれる「温泉」。その数も湧出量もずば抜けて多い日本では、古くから医療や癒しに温泉を活用してきました。本書は、温泉や温泉を取り巻く環境の医療効果、特に予防医療としての役割に焦点を当て、温泉療法の一般的な効果のほか、泉質ごとの特徴や体への影響、ヨーロッパの珍しい温泉地保養療法などを紹介しています。
温泉図鑑 自然編/ 日本温泉協会企画 ; エントリー編.
東京 : 日本温泉協会 , 2009.2.
【請求記号】450 : Ni【資料番号】4000126625【配架場所】2階
温泉湖、自噴泉、間欠泉、噴騰泉、白骨温泉・・・一口に「温泉」と言ってもいろいろあります。これら様々な種類の温泉のほか、石灰華などが沈殿してできた墳湯丘・墳泉塔や、石灰華棚、温泉に潜む微生物、温泉利用の形態などが豊富な写真で紹介されています。
東北の絶景 / 富田文雄, 山梨勝弘写真.
東京 : パイインターナショナル , 2012.3.
【請求記号】291 : To【資料番号】4000185258【配架場所】1階書庫
東日本大震災で大きな打撃を受けた東北。東北6県のまだ残る日本の原風景の絶景が見られる計57か所の海・山・湖・里山・渓谷・田園風景などの場所が、四季折々の桜・新緑・紅葉・夕景などの写真と郷愁を誘う美しい写真と共に紹介されています。中には東日本大震災で打撃を受けた場所もありますが、風光明媚な所ばかりです。是非一度皆さんも足を運び、東北の美しい風景で心温めてみませんか？
長野小布施 : 志賀野沢温泉 / JTBパブリッシング企画出版部第一編集部企画・編集.
東京 : JTBパブリッシング , 2011.4. - (楽楽シリーズ ; . 中部 ; 4).
【請求記号】ブラウジングコーナー【資料番号】4000037848 【配架場所】3階ブラウジングコーナー
【温まるコト、モノに関するホームページ】
- 日本ウォーキング協会
協会の活動や各地で開催されるウォーキング教室の紹介、ウォーキングに関するイベントなどが紹介されています。
http://www.walking.or.jp/
- しょうが・ねぎ・根菜で体あたたまるぽかぽかメニュー
味の素のサイト。しょうが・ねぎ・根菜を使った体があたたまるメニューが紹介されています。
http://park.ajinomoto.co.jp/recipe/corner/season/pokapoka
- 日本温泉協会
温泉に関する知識（温泉の定義や効果など）や研究についての紹介、各地の温泉や秘湯などの検索もできます。
http://www.spa.or.jp/